• Um Pratinho Muito Saudável

    Na hora de preparar a refeição dos filhos, oferecer um prato colorido e variado é o recomendado. Daí que nos ensinam que o ideal é lembrar também da pirâmide alimentar. Mas quem lembra direitinho da ordem dos alimentos da pirâmide, além das nutris?

    Fomos apresentadas ao programa Meu Prato Saudável e Meu Pratinho Saudável. Que entre tantas coisas bacanas, vai ser uma referência de alimentação saudável para as crianças, inclusive no momento de montar a lancheira.

    Uma das coisas mais legais é que programa mostra visualmente (desenha pra gente!) um prato feito seguindo as recomendações da pirâmide alimentar (óh, que coisa boa gente!).

    Daí, que ficou fácil, viu! Acompanhe:

     

    O programa tem também versões de pratos para “adulto”, que servem de inspiração para as refeições da criança pequena. Olha que legal esses exemplos aqui:

    Vendo assim não fica muito mais fácil entender como distribuir os alimentos no prato da família? Se a criança vai comer, daí são outros quinhentos como dizia a minha vó.

    No site do Meu Prato Saudável é possível ver outras variações de refeições saudáveis, além de dicas sobre atividade física, informações nutricionais elaboradas pelo Serviço de Nutrição e Dietética do InCor ( Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP) e pela Latin-Med.

    O Comer para Crescer tem orgulho de apoiar e participar do projeto, divulgando, compartilhando, informando tudo o que vai acontecer no programa pelos próximos quatro anos!

    No dia das crianças, por exemplo, haverá uma superprogramação para o lançamento do Meu Pratinho Saudável. Vamos divulgar tudo aqui também. Aguarde!

    Acompanhe o programa também pelo Facebook. Todo dia tem informação importante sendo postada por lá. Como essa aqui:

    “EDUCAÇÃO ALIMENTAR DEVE COMEÇAR NA INFÂNCIA: É a única forma para resolver a OBESIDADE!

    Não se pode induzir a criança a comer batata frita como um prêmio nos finais de semana. Isso não é prêmio, é punição. Batata frita tem alto valor calórico e muita gordura saturada. A educação deve começar em casa.”

    Beijos e bom prato para vocês,

    Patricia e Mônica

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  • 3 Comentários

    1. se educar hj ele não vai precisar se reeducar amanhã…

      Responder
    2. Meninas, aproveito para dizer que o site do Meu Prato saudável vai entrar no ar no dia 12/10, dia do lançamento dos Programas “Meu Prato saudável” e “Meu Pratinho saudável”, assim como o blog do Meu Pratinho saudável. Desculpem os seus leitores, mas tem tanta novidade que estamos na fase final do lançamento. Obrigada por divulgar e espramos todos no lançamento no dia 12/10 no Parque do Ibirapuera em São Paulo!

      Responder
    3. Meninas, que post bacana. Adorei a dica e já fui lá conferir, mas a parte infantil não está disponível…

      Beijoquinha e obrigada pela dica.

      Meire

      Responder

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    1. Um Pratinho Muito Saudável - Meu Pratinho - [...] fonte: http://www.comerparacrescer.com/2012/10/um-pratinho-muito-saudavel/ [...]

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